頬のたるみ ためしてガッテン

頬のたるみは、ためしてガッテン式で解消を

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加齢とともに、頬のたるみが気になるという人は結構多いかと思います。
もし効果的な解消法があればぜひ知りたいところですが、そんな人の願いに応えてくれたのが、ためしてガッテンという番組です。
ためしてガッテンでは原因と解消方法について、わかりやすく解説しています。
この番組によると頬のたるみの原因について、従来は頬の筋肉の老化により弛んでくることが原因という説が有力でしたが、その説を覆し、実は頬の筋肉の緊張が原因であるということを解説されています。
つまり頬の筋肉の緊張を取り除くことが、頬のたるみを解消するのに効果的であるというのです。
そこでためしてガッテンでは、頬の筋肉の緊張をやわらげるのに効果的な、顔と肩・後頭部のリンパマッサージが紹介されています。
リンパマッサージをする時のコツは、肌の上を指が軽く滑るように優しくマッサージするということです。
そのためにはマッサージ用のクリームをつけて行うと、スムーズにリンパマッサージができます。
リンパマッサージは力を入れて行うと、かえってリンパの流れの妨げになりますので正しい方法で行うことが大切です。

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リンパの流れを促すためには、鎖骨のくぼみを意識してマッサージすると効果的です。
鎖骨のくぼみにはリンパ節が集中し、リンパ液が溜まっています。
リンパ節をマッサージでほぐして、溜まっているリンパ液の流れを促すことで、顔のむくみを解消して頬の筋肉をリラックスさせる効果を発揮します。
そしてリンパマッサージの場合は、コリをほぐすマッサージとは違い、手のひらの全体を皮膚に密着させ、やさしく撫でるようにして筋肉を動かさずにマッサージを行っていくとより効果的です。
ちなみに頬のたるみをはじめとする顔のたるみは、ただの老化現象として放置しておくと、美容面だけでなく健康面でも悪影響を及ぼします。
顔の筋肉の緊張から、肩こりや腰痛、頭痛、不眠症の原因になることが判明しています。
また人によっては、うつ症状が現れる場合もあるというデータもあります。
いつまでも若々しくありたいと願う人は、頬のたるみをためしてガッテン式で解消することで、理想的な健康美を保つことができるのです。

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